Con una tasa de vida moderna, no es sorprendente que casi cada uno de nosotros tenga problemas con el dolor de espalda. Este es un problema muy grave que, si no le prestas atención, solo empeorará y puede causar defectos.
En cada uno, el dolor se muestra de manera diferente y las causas también son diferentes, por lo que deben tratarse individualmente.
La causa del dolor de espalda
Dependiendo de la causa de la apariencia de dolor de espalda, puede molestarlo periódicamente y puede ser crónico. Las causas principales pueden causar dolor.
- Overfisos musculares. A menudo ocurre después de una fuerte actividad física, es posible reconocer el área dolorosa con el toque.
- La lesión de espalda resultante.
- Trastornos de Moster. Como regla general, si la postura es débil, el dolor agudo no ocurre, pero es posible atractivo.
- Cambie la forma de la vértebra.
- Curvatura espinal.
- Proceso inflamatorio en el disco intervertebral.
- Artritis y osteomielitis.
- Manténgase mucho tiempo en una posición, por ejemplo, cuando trabaje en una computadora.
- Cure de vuelta mientras está en el draft.
- Osteocondrosis y hernia intervertebral.
- Tumor en la columna vertebral.
Puede enumerar las razones de la vieja, pero solo uno para ser resuelto, no puede dejar dolor sin atención. Algunos intentan aliviar su propio dolor y no apresurarse a ir a un médico, y esto puede conducir a consecuencias más graves.
Tratamiento del dolor de espalda
Es posible tratar el dolor de varias maneras. A menudo usando este método.
- No medicina.
- Métodos de medicina.
- Cirugía.
- Recuperación de la gente.
El primer complejo del método incluye varias direcciones. Estos incluyen masajes, capacitación en fisioterapia, procedimientos de fisioterapia, uso de dispositivos especiales para mantener la columna vertebral.
El método del fármaco no se puede imaginar sin medicamentos, en primer lugar, es un analgésico.
Los métodos quirúrgicos se utilizan, en casos extremos, cuando el resto no produce resultados reales.
La medicina de las personas también puede proporcionar dolor de espalda.
Masaje para el dolor de espalda
Este tipo de terapia puede traer no solo la liberación de dolor de espalda, sino también para darle a una persona un verdadero placer. El masaje ayuda a aliviar el estrés, reduce el dolor. Puede obtener algunas habilidades para administrar este procedimiento y masajear su propia casa, brindando ayuda a sus seres queridos.
Para que el masaje sea más efectivo, se deben seguir algunas sugerencias.
- El masaje debe llevarse a cabo utilizando aceites o lociones especiales, después de calentarlo en la mano.
- Cubra toda la superficie posterior con loción y masajee ligeramente.
- Es mejor comenzar el procedimiento desde la parte superior de la parte posterior, moviéndose hacia la izquierda, presionando cuidadosamente las puntas de los dedos y las palmas.
- Realice tales movimientos varias veces, moviéndose de un lado a otro.
- Trabaja los músculos a lo largo de la columna.
- Con la ayuda de un pulgar, colóquelo cerca, para comenzar un masaje entre los omóplatos y moverse a lo largo de la columna vertebral.
- Luego dibuje los primeros tres dedos a lo largo de la columna, repitiendo varias veces.
- Usando la parte inferior del brazo y haciendo presión de la luz, ejecute el área entre la columna y la cuchilla.
- Ahora comenzamos a masajear la espalda baja. Con ambas manos, haga un movimiento circular en el fondo. Masajea a lo largo del sacro y la cadera, donde es posible la presión más fuerte.
- Masajee la parte superior de la espalda en un movimiento circular.
- Repita todos los movimientos en la parte posterior.
- Es aconsejable completar el masaje con un amplio movimiento a lo largo de la parte posterior.
No recuerda todos estos movimientos, difíciles y en cualquier momento puede usar el masaje como analgésico.
Educación física contra el dolor de espalda
Los deportes normales o al menos hacer algunos ejercicios pueden mantener bien los músculos. Si el problema lo ha resuelto, entonces la gimnasia con dolor de espalda puede ser útil para usted.
Por lo general, los médicos recomiendan aeróbicos, natación, caminar o andar en bicicleta. Cuando el dolor de espalda comienza a molestarlo regularmente, debe superarse y concentrarse al menos un tiempo para una capacitación especial.
No ayudarán a aliviar el dolor, pero ayudarán a fortalecer los músculos de la espalda y prevenir la apariencia de una nueva ansiedad. Se considera la capacitación más efectiva.
- Acostado en el piso y doblando los pies sobre las rodillas, tirándolos hacia el cofre y luego regresando a su posición original.
- Acostado en el piso, dobla los pies sobre las rodillas y los pies en el piso. Levanta el cofre hasta que la espalda esté fuera del piso. Volver a la posición inicial.
- Párese en la pared con la espalda, endereza los hombros. Levante la pierna se dobla a la rodilla hasta el nivel del pecho, termina durante unos segundos y regrese a su posición original.
- Haga el torso hacia adelante y de lado.
El rendimiento habitual de este ejercicio puede soportar sus músculos y prevenir la apariencia de dolor de espalda.
Droga
En primer lugar, cuando el paciente va al médico con dolor de espalda, el médico receta fondos que pueden aliviar el dolor. Todos los analgésicos se pueden dividir en dos grupos:
- narcóticos;
- Necintótico.
El primer grupo incluye medicamentos que pueden aliviar rápidamente el dolor, pero al mismo tiempo no pueden tratar la causa. Los médicos recetan estos medicamentos en pequeñas dosis y solo en casos extremos, porque con un uso prolongado, causan dependencia.
Los métodos incompletos se pueden dividir en:
- analgésico;
- Drogas anti -non -esteroidales.
NVP se alivia no solo en el dolor, sino que también puede tratar la inflamación, por lo que cuando aparece el dolor de espalda, a menudo se usan.
Medicina popular contra el dolor de espalda
Cuando la espalda duele, uno comienza a usar todos los remedios populares conocidos. Antes de usarlo, es necesario comprender lo que ayudarán con el dolor de espalda, pero viajar a un médico no puede retrasarse.
El más popular es.
- Raíz de jengibre. Enrolle y aplíquelo a un área dolorida. Puede agregar un poco de aceite de eucalipto en la parte superior.
- Coma hojas de albahaca hervida. 8 Las hojas de la planta deben hervirse a la mitad de la cantidad de agua, luego agregar un poco de sal y beber una vez al día.
- El dolor de espalda se puede llenar tomando semillas de amapola picadas y bebiendo con un vaso de leche.
- Masaje posterior con aceite de eucalipto.
- El ajo ayuda a tratar muchas enfermedades. Con el dolor, las recetas populares recomiendan comer algunos dientes de ajo con el estómago vacío.
Puede enumerar durante mucho tiempo, pero primero debe conocer la causa de su dolor, y solo un médico puede hacerlo. Una visita especializada ayudará a que su tratamiento sea más efectivo, porque al aliviar constantemente el dolor, no puede ver el desarrollo de enfermedades más graves.